美国两性关系专家哲学博士Bradley通过40年的观察,发现了答案。他说:“我们把最幸福的夫妻叫作婚姻主人,他们的关系稳固而满足,有持续的积极行为和互动。”他们把婚姻主人常做的一件事叫作“情绪银行”,也就是在每一天都做一些让对方感觉到特别、被爱的小事,积少成多。“并不是送钻戒或去夏威夷度假。都是一些小事,如向对方说‘谢谢’,告诉对方你爱他,跟他在一起很幸运。研究显示,当我们利用日常互动的机会营造一种感恩的氛围,即便发生了不可避免的冲突和争吵,也是无害的。”
研究显示,你开始一段对话的方式,将决定这段对话的结果,相关度高达96%。当然,诀窍在于学会用具有成效且非批评的方式来提及委屈和需求,这就是语言的艺术,下面这些技巧,用起来并不难。
你想的是:他主动安排一次晚上俩人约会 你说的是:“你周五晚上想做点儿什么?” 他听到的是:我们周五晚上是不是要出去约会,看你了。
为什么会这样?女性倾向于提出问题,而不是直接说出来,因为她们不想表现得像是控制者。问题在于,如果你先生听到一个这样的问题,他脑袋里想的是:“我知道这个问题有一个确答案,但我不知道答案是什么。”记住,你的先生并不会读心术,对于他,你可以先做一个简单的民意调查:谁特别希望周五晚上出去?(即使他可能会说:“不是我,谢谢。”)
下次这样说:不要用一个假装的问题隐藏一句话或是自己的期望。试试说:“这周五晚上我想出去,你觉得怎样?”如果他感兴趣,你就问:“你能不能安排一下?”当然,他还是可能说不,但至少他现在得到了全部信息。
你想的是:希望得到他的注意 你说的是:“你从来不听我说话。” 他听到的是:你从来不听我说话
为什么会这样?有些特别绝对的词,如总是、从来不、每次、一直,不会管用的!因为它们让对方有机会找出例外(“不对,我上周刚听过你说话!”)。另外,女性常分享一些特别痛苦的细节。“如果你试图给他讲一个关于在健身房认识的女人的姐姐的婆婆故事,光是搞清楚关系,他就很累了,他一点兴趣也没有。”
下次这样说:“我真正需要你的倾听”,这很重要,双方都需要注意提出需求的时机。如你可能需要好好讨论汽车保险的事,而他想看球赛。如果强迫他和你讨论,你们最后肯定都很沮丧。
更好的方法是:“你什么时候有时间和我聊聊汽车保险的事?”如怀疑他说话时走神,你可以温和地问:“你还在听吗?”以一种非责备的方式让他知道,你喜欢得到他的注意。
你想的是:亲密的拥抱 你说的是:“想不想到床上来,抱抱?” 他听到的是:脱衣服,来干一场!
为什么会这样?在有些夫妻中,有98%的概率是由男人主动提出性事。如果你们也是这种情况,那么你的另一半可能以为这是你提出性关系的方式。他理解的可不仅仅是拥抱,而一个拥抱可能只是开始??
下次这样说:知道他脑袋里在想什么,并清晰坚定地表达自己的观点。“我并不是拒绝你,但今晚我真的只想抱抱。”他可能有些失望,但只要你直接提出来,他也会尊重你的需求。
你想的是:他能更多地帮忙做家务 你说的是:“家里好乱啊。” 他听到的是:家里好乱啊。
为什么会这样?在他看来,你是在提出一个观点,他可以表示同意、不同意,或是忽视。他想到的回答可能是“真是乱”,或是“你觉得这就算乱?”我们常希望另一半能够看出来,我们很不高兴;我们相信,因为他们爱我们,所以他们应该知道如何安慰我们。但大多数男人,不会用情绪化的语言去思考逻辑的事。换句话说,这样的话不可能让他跳起来开始打扫卫生。
下次这样说:直接说出你的需求,不留误解的余地。“我一回来就看到家里乱成这样,心里真不舒服。咱们一起收拾收拾吧!”注意语气和用词,是避免受到反击的关键。想想看:如果你能告诉他为什么需要干净的家,如你在乱糟糟的家庭环境中成长,总是感到焦虑,这样能帮助另一半加深理解,让他更乐意接受你的要求。
你想的是:发泄 你说的是:“你过来听听,我今天都碰上了什么事儿?” 他听到的是:你怎么帮我搞定这事儿?
为什么会这样?男人是问题解决者,他们会主动提出建议,试图提供帮助。他们并不明白,女人只要有人倾听并表示同情,就是获得了“帮助”。
下次这样说:明确告诉他你想要从对话中获得什么。“我想告诉你,今天发生的事情。我只是想倾诉一下,你不用想着解决它。你能听我说完吗?”
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