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[时尚保健] 新鲜蔬果替甜食 可获得幸福感

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楼主
发表于 2015-11-4 10:02:56 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

冬季即将来临,在寒冷的季节里,甜蜜的蛋糕或糖果是人们获得幸福感最直接的方式。但是常吃甜食会对人们的健康造成影响。据俄罗斯《论据与事实》11月2日消息,水果和蔬菜可以取代甜食,多食用新鲜蔬果可使人精力充沛,心情更好,更有幸福感。

研究人员邀请多名志愿者参与一项研究。志愿者们被要求在三周的时间内食用规定的食物并在线写饮食日记。

科学家对数据进行详细分析得出,多食用蔬菜和水果会使人感到精力充沛,更幸福,心情更好。

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板凳
 楼主| 发表于 2015-11-9 10:21:49 | 只看该作者
美丽港湾 发表于 2015-11-6 16:38
看来甜食也是有好处的


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沙发
发表于 2015-11-6 16:38:22 | 只看该作者
看来甜食也是有好处的
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