~汇报演出 [;)]（图）

大清太平 · 发表于 2011-5-23 03:01:52

冰MM您继续研究史记吧，俺向您学了招，这就汇报演出：

垫场的先上

还是花花为主

上场，，，，，，

民以食为天～

多谢指教～

Jennifer Lopez: On the floor

本贴由[大清太平]最后编辑于：2011-5-22 19:22:28

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反冰河 · 发表于 2011-5-24 08:33:04

谢tongotong

反冰河 · 发表于 2011-5-24 08:17:26

公子记得穿色彩鲜艳的，好方便找您

清晴 · 发表于 2011-5-24 07:02:55

忘问了：你家心里美花心大萝卜研究出来没有

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清晴 · 发表于 2011-5-24 06:41:40

大清兄是花和吃的都不放过，嗖地一声，

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游乐嬉子 · 发表于 2011-5-24 03:36:11

汇报演出很成功，很火！

俺晕了，以为在看万花筒。

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反冰河 · 发表于 2011-5-24 02:48:12

是滴是滴,一群人一块儿扭,很好玩,扭完心情舒畅

大清太平 · 发表于 2011-5-24 02:25:19

有追求完美的倾向

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大清太平 · 发表于 2011-5-24 02:10:22

公园里还扭过大秧歌？

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大清太平 · 发表于 2011-5-24 01:56:46

不收门票，免费参观

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tong-tong · 发表于 2011-5-23 21:43:47

时间不会等您的。
可以理解您现在的难处。
但请别忘了：天下无难事只怕有心人。
挤一挤，您会有时间，有好办法处理家务活。

三公子 · 发表于 2011-5-23 21:38:34

马拉松？

那天我站路边送水

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反冰河 · 发表于 2011-5-23 21:33:49

没有小朋友的时候做很多运动的,每星期都爬山,经常去gym,还参加过马拉松

要等他大一点的时候再说了

tong-tong · 发表于 2011-5-23 21:04:23

赶快加入健康俱乐部，有很多不同的 class 可以选择，您每天只要”活动“一小时，对您身心非常的有益。真的。

反冰河 · 发表于 2011-5-23 20:41:21

不觉得转得快了:这是你眼中的世界

"有些方面大约是个极端分子"....清兄是完美主义者还是别的什么呀? 没看出来啊,看来清兄的"极端"也是很有水平,让人赏心悦目的

本贴由[反冰河]最后编辑于：2011-5-23 14:4:24

反冰河 · 发表于 2011-5-23 20:27:38

跳舞不错,以前跳过Street Jazz(小朋友加入前)

tong-tong · 发表于 2011-5-23 20:20:11

您是幸福的淑女，也是位犀利能干的才女，.....只要坚持您的信念，您将会是榜上有名的财富人！！！

veil · 发表于 2011-5-23 18:33:11

不幸的是，俺不是，也不会是财富人

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拜晴MM所赐, 帅

大猫日记 · 发表于 2011-5-23 12:24:12

演出相当滴精彩

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tong-tong · 发表于 2011-5-23 09:42:10

原来V美眉是财富人。祝福您。

veil · 发表于 2011-5-23 08:59:02

财富人好，候选人的不要

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拜晴MM所赐, 帅

tong-tong · 发表于 2011-5-23 08:54:52

希望您不介意，俺也打开听了

谢谢您。

天天运动（活动），对生活减压和健身是最有效果。共勉之。

veil · 发表于 2011-5-23 08:38:09

http://www.zumbafreedom.com/playlist.htm

Zumba 不错，全身运动，俺也常跳。

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拜晴MM所赐, 帅

veil · 发表于 2011-5-23 08:30:51

那是因为俺晕船了。。。。。。。

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拜晴MM所赐, 帅

tong-tong · 发表于 2011-5-23 08:29:51

Body Jam 时候常常需要。

tong-tong · 发表于 2011-5-23 08:26:37

东山再起，向着“健康”就是财富迈进！开开心心，无忧无虑的生活。

大清太平 · 发表于 2011-5-23 07:58:23

可能你老板也在搞小动作

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大清太平 · 发表于 2011-5-23 07:57:26

UFO, UFO ! （图） 大清太平® (2021 字, 点击95次) 2010-9-5

www.ddhw.org---

大清太平 · 发表于 2011-5-23 07:54:10

TT还玩zoomba呢，太惬意了

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大清太平 · 发表于 2011-5-23 07:52:00

Vmm一般更喜欢吃的东西些

早餐真的是香烤”面包扮香蕉+花生酱“了？

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大清太平 · 发表于 2011-5-23 07:47:22

垫场的PP还是以前拍的。
眩晕照好玩，只是我转得太快了点，有些方面大约俺真是个极端分子

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大清太平 · 发表于 2011-5-23 07:42:03

我玩过了，镜头转得太快了

---

大清太平 · 发表于 2011-5-23 07:41:10

根据冰河MM的指导，试验了一下：
我用了较慢的快门(如1/20s, 1/15s)，在按下快门的同时，快速变焦（迅速旋转镜头的zoom)。

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仅关 · 发表于 2011-5-23 07:31:21

又有几天上不了网。这个放射是怎么整的？

---

夏天过去了，

摘下帽子，

光头关公来也！

tong-tong · 发表于 2011-5-23 07:21:55

我不会秀，只知道动。

反冰河 · 发表于 2011-5-23 06:57:02

来来来,tongtong推荐一下:还有什么zoomba的动感音乐...要大力地动感呀！

tong-tong · 发表于 2011-5-23 06:37:49

问好冰河美眉，真高兴您回来老家了，大家都乐啊

三公子 · 发表于 2011-5-23 06:01:29

赔我眼睛

哈哈，玩出新花样了，还没有学会

---

反冰河 · 发表于 2011-5-23 05:27:51

蓝MM上班没拧喇叭？可惜呀,大清班这次播得音乐动感十足...可以问tongtong

反冰河 · 发表于 2011-5-23 05:21:25

这些片片中,我喜欢所有的垫底照

... 好像又是个下雨的周末,色彩格外好

" 眩晕照" (我的叫法

) 选：

看来清兄喜欢用面包机直接做面包.

不知为何我家的面包机的成品偏干,所以我通常只用面包机和面,发面,之后拿出来二度发酵再烘烤...费事费时多了

本贴由[反冰河]最后编辑于：2011-5-22 21:43:3

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~汇报演出 [;)]（图）

谢tongotong [:-Q][>:D<]

公子记得穿色彩鲜艳的，好方便找您[:-K][>:D<]

忘问了：你家心里美花心大萝卜研究出来没有[:))]

大清兄是花和吃的都不放过，嗖地一声，[:-K][:-M]

汇报演出很成功，很火！[:-Q][>:D<][@};-]俺晕了，以为在看万花筒。[:-D][:-K]

是滴是滴,一群人一块儿扭,很好玩,扭完心情舒畅[:-K]

回复：有个东东叫作"交感/副交感反射":头晕目眩>双眼发黑>冷汗直流>...

公园里还扭过大秧歌？[:-K]

不收门票，免费参观[:-K]

需要善用时间，抓住机会。[:-D][>:D<]

马拉松？[:O][:-A] 那天我站路边送水 [:-Q]

你说得对,但目前我能做的只有每天晚上,在冷冰冰的地下室踩一会儿elliptical[:-K]

冰河美眉，心动不如行动[:-Q][:-D]

有个东东叫作"交感/副交感反射":头晕目眩>双眼发黑>冷汗直流>...[:-K]

Hmm,听了果然很想动一动[:-Q]

V美眉，快别哭啊[:((][:((][:((]

[:((][:((]

演出相当滴精彩

opps, 俺说错话了[:>][:P]

财富人好，候选人的不要[:))]

V美眉也是位财富候选人[:-D][:-Q]

冰MM，看看俺的Zumba音乐[:-K]

那是因为俺晕船了。。。。。。。[:))][:))]

这个动感音乐，我也知道。[:-K]

头脑简单，四肢发达的过日子[:-K][:P]

可能你老板也在搞小动作[:-K]

不能少了dynamite [:-K]（图）

TT还玩zoomba呢，太惬意了 [:-Q][:-Q]

花比面包好看，，，这个好像是“非典型“Vmm的话

怎么会发冷汗的，，，，应该是头晕目眩才对 [:-K]

我玩过了，镜头转得太快了 [:>]

回复：又有几天上不了网。这个放射是怎么整的？

又有几天上不了网。这个放射是怎么整的？

深知我者，大清兄也[:-K][:-D]

来来来,tongtong推荐一下:还有什么zoomba的动感音乐...要大力地动感呀！[:-K]

大清兄的动感，也是被冰河美眉激动起来的[:-M]

赔我眼睛 [:-A][:((] 哈哈，玩出新花样了，还没有学会 [:>]

蓝MM上班没拧喇叭？可惜呀,大清班这次播得音乐动感十足...可以问tongtong[:-K]

看得俺冷汗直流,双眼发黑,扶墙而立...一不小心史记掉地上[:-K]（图）