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标题: 防暑药膳 [打印本页]

作者: 美丽港湾    时间: 2016-7-18 18:05
标题: 防暑药膳




    1.解暑绿豆汤



    绿豆30g、芦根10g、白茅根10g,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟。去药包,冷、热饮均可。



    2.解暑二豆二米粥



    赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。



    3.解暑凉拌菜



    鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜紫苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。






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