腌制过程
1、选较瘦的五花肉分段洗净晾干
2、食盐、花椒、八角适量锅中干炒晾晾
3、均匀与肉辍揉置陶瓷盆中腌制十五天(每两三天翻一遍)
4、在阴凉通风出晾几天即可蒸、煮后食用
特色:晶莹透亮、下饭就酒,越吃越有。(哈)
过年吃最走俏 --- |
藜蒿炒腊肉 自制清香扑鼻的湖湘美味声明:本文系阿邦网独家稿件,未经许可,任何媒体和个人,不得全部或部分转载,违者必究。 藜蒿是种生长在江河湖水边的野菜,是湖南湖北特有的。每年的二三月是其最为鲜香脆嫩的时候。现在真正野生的很难吃得到了,一般都是种植的,食用季节就长了,春秋两季都有。 正是春节之际,咱们拿它跟腊肉结合在一起,就是一道你不得不尝的湖湘美味了。藜蒿特有的清香加上腊肉的熏香,你只要吃上一次就会忘不了它。 藜蒿炒腊肉: 材料:藜蒿300克、腊肉200克、红干椒数只、蒜瓣3颗 调料:油、酱油、鸡精 做法: 1、腊肉入锅蒸10分钟取出切片备用; 2、藜蒿摘去叶子,去除根部老杆洗干净,摘成一寸半左右的段,蒜瓣剁碎,干椒稍切断; 3、坐锅烧少许油,将腊肉倒入小火煸出油炒出香味盛出; 4、锅内余油下蒜末和干椒段小火煸香,转大火下藜蒿快速翻炒几下撒盐、喷少许酱油,拌入腊肉撒鸡精翻匀即可。 小贴示: 1、藜蒿营养丰富,每100g可食部分中含蛋白质3.6g、钙730mg、硫胺素0.0075mg、磷102mg、胡萝卜素1.39mg、抗环血酸49mg、铁2.9mg。它生长期间病虫害很少,基本不施农药,为绿色无公害野菜。 2、藜蒿入菜前一定要将叶子和老杆摘净,否则影响口感,尽量用手摘断,不要用刀切。 3、炒藜蒿一定要大火快炒,才能保持它清脆碧绿的特点,适量放一点盐就可以了,腊肉本身是有盐味的。 4、腊肉本身是熟的,只要在锅里拌几下就可以了,最好选用肥瘦相间的腊肉。 5、藜蒿味道清香,肉质脆嫩,还可以凉拌,色香味都是非常棒的。 |
从健康角度考虑,腌制食品要少吃。 --- |
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